Treinar no DIASFIT não é só sobre levantar pesos. É sobre compromisso, evolução e fazer parte de uma equipa que se apoia e cresce junta....

Boa tarde meus queridos atletas! Adicionei novos campos para preencherem no vosso perfil para uma melhor prescrição dos vossos planos de...

Olá meus queridos atletas, a partir de hoje, sempre que vocês trouxerem algum atleta para o DIASFIT, irei oferecer-vos uma mensalidade no...

Olá meus queridos atletas, hoje venho-vos mostrar a minha atualização corporal! Toda a gente tem desequilíbrios no corpo, mesmo os...

Já é a segunda vez que concorro para a capa da Men’s Health, da primeira vez não passei nesta fase. Contudo, parece que desta vez vou à...

Boa noite, alguns atletas sugeriram a possibilidade de dar para registar as cargas de cada exercício no treino para ajudar a ser...

Bom dia meus queridos atletas, este tem sido o pequeno-almoço que mais faço ultimamente, que é basicamente farinha de arroz, com proteína...

Bom dia meus queridos atletas, venho-vos informar que a página da atualização corporal já se encontra a funcionar, por isso para quem...

Boa tarde meus queridos, estou com um problema técnico na parte da atualização corporal no site. No entanto, não se preocupem com as...

Cresci com a ideia de que sonhos não passam de sonhos, mas com o passar do tempo essa ideia foi-se modificando. A prova disso, está aqui!...

Este foi um pequeno teste que eu fiz para eu e os meus treinadores vermos como o meu corpo reagia. Para a pequena quantidade de comida...

Aqui está o meu estúdi, montado na garagem da casa dos meus pais.Graças a eles consegui montar o meu estúdio para dar treinos personalizados